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膝蓋后方抽筋要多久才會好？

女 | 15歲 2019-03-19 23:42:11 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 今天晚上坐仰臥起坐，坐了兩個，膝蓋后方就抽筋了，痛了一小時了還沒緩解，天天都有坐仰臥起坐，但今天就抽筋了，一個星期之后要體考，會不會有影響??？多久才會好

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:27:46 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述這個情況考慮，可能是運動前并沒有做好熱身，身體沒有達(dá)到一個最好的狀態(tài)下進(jìn)行劇烈運動，容易發(fā)生損傷，包括肌肉抽筋，一般兩三天就可以完全好，下次運動前要記得進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，把肌肉適當(dāng)拉伸才可以，盡量保護(hù)好自己，不受傷，希望可以幫到你，謝謝。。
      

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