你好，腰肌勞損的患者針灸拔罐有一定的輔助作用，在一定程度上可以緩解腰疼等不適等癥狀，但是需要去有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸拔罐。同時腰肌勞損的患者要注意休息，養(yǎng)成良好的工作學(xué)習(xí)勞動姿勢，疼痛嚴(yán)重的話，可以吃一些止疼的藥物緩解癥狀，平時的休息修養(yǎng)非常重要。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好