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病情分析：
你好，經(jīng)常熬夜，休息不好，出現(xiàn)胃不舒服，有脹氣這種情況的話，那可以吃點嗎丁啉看看。
指導(dǎo)意見：
經(jīng)常熬夜確實是對身體不好，特別是對肝臟和胃帶來不利影響。建議注意休息，生活規(guī)律，最好不要經(jīng)常熬夜，不要吃生冷刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物。最好改掉手淫這種不良習(xí)慣，以免引起陽痿早泄等情況。
現(xiàn)在想回復(fù)一點氣色眼圈和臉色恢復(fù)一點吃什么藥較好
好好休息，生活規(guī)律會自然恢復(fù)，也可以看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下。
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您好，應(yīng)該是胃腸功能紊亂引起的，建議您平時注意休息，保證充足的睡眠，注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進(jìn)食寒涼辛辣刺激性食物，可以鹽袋熱敷腹部，也可以口服參桂理中丸調(diào)理治療，如果效果不佳，去醫(yī)院消化科就診進(jìn)一步規(guī)范治療。
腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
以上是對“眼圈發(fā)黑面色黃胃脹氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
具體那些食品
可以多吃牛羊肉以及富含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，多喝牛奶。
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