指導(dǎo)意見：
      哮喘本身就可以引起這些癥狀，建議您注意堅持散步及慢跑鍛煉通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時間長、速度慢、距離遠(yuǎn)的特點，呼吸加深、加快，肺肌上下運動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，致使小支氣管擴(kuò)張，進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力及抗病能力。

      你好，哮喘多由變應(yīng)原等引起的，需要去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查，查血常規(guī)、x線或拍胸片、肺功能、過敏源檢測及支氣管擴(kuò)張試驗等檢查，明確診斷后及時規(guī)范化的治療，一般都能夠很好的控制病情，適當(dāng)運動，鍛煉身體，提高身體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，考慮是哮喘，引起哮喘的原因很多，如過敏因素，遺傳因素，理化因素刺激，建議到醫(yī)院查一下過敏原，明確對什么過敏，避免再次接觸過敏原，少吃魚蝦蟹蛋牛奶
      以上是對“呼吸困難、累，肩膀有下墜感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！