你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮腰肌勞損，建議多休息避免過(guò)勞過(guò)累，避免著涼受潮，避免長(zhǎng)期久坐，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，可以按摩理療，節(jié)食多參加體育鍛煉，爭(zhēng)取減肥，因?yàn)檫^(guò)度肥胖可以加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān)?？芍饾u好轉(zhuǎn)。
      

      出現(xiàn)疼痛的這種情況，建議你最好還是要盡快的去做一下檢查，先看一看具體是哪一方面引起的，然后根據(jù)你的這個(gè)情況，再及時(shí)的去做一下這方面的調(diào)整的，體重不能太胖的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，如果做個(gè)片子檢查，骨頭沒(méi)問(wèn)題的話，應(yīng)該問(wèn)題不大的，需要進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情愉快的生活，如果體重過(guò)于偏胖的話，需要進(jìn)行減肥的，平常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“腰疼左側(cè)我也不知道是不是腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于腰肌勞損腰椎骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出的可能。著涼勞累后加重。再就是腹部疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時(shí)間，不好轉(zhuǎn)就去做個(gè)CT和腹部彩超檢查一下。