指導(dǎo)意見：
      您好，能不能把癥狀不舒服的地方說(shuō)出來(lái)比較好，直接報(bào)一個(gè)中醫(yī)的病理和證型，那都自己在看了，運(yùn)動(dòng)的話可以增加自己的抵抗力和正氣的，一定程度上可以改善體質(zhì)的，所以運(yùn)動(dòng)肯定有益于健康的。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮胃炎，跟不規(guī)律生活和飲食以及受寒著涼等等有關(guān)系。三分治療，七分調(diào)理。你這種需要中醫(yī)辯證，根據(jù)舌和脈的結(jié)果來(lái)辯證論治。建議采取中西醫(yī)結(jié)合治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物，避免辛辣油膩食物和受寒著涼，飲食清淡，吃飯規(guī)律，定時(shí)定量，定期復(fù)查。配合中醫(yī)辯證治療和針灸治療。一般療程需要4到8周。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是完全可以改善的，而且您的思路也是正確的，每天運(yùn)動(dòng)多出汗的確有于改善虛寒的體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      但是見效比較慢，建議你可以找一些老中醫(yī)是醫(yī)吃中藥調(diào)一調(diào)，另外，夏天到了，可以做一些三伏貼艾灸之類的，暖一暖你的脾胃，效果會(huì)更好，到了三伏天做三伏貼的話，堅(jiān)持2到3年，就會(huì)有明顯的效果，建議平時(shí)不要吃辛辣刺激油膩的食物，平時(shí)要注意養(yǎng)護(hù)脾胃
      以上是對(duì)“脾胃虛寒痰濕老吐痰運(yùn)動(dòng)能改善嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！