感覺無比的壓抑，腦子緊張的不行

女 | 23歲 2019-05-11 10:44:17 1人回復來自

健康咨詢描述：我在日本，從3月初開始，感覺人很緊張，頭會抽動，空氣里充滿壓抑，很想回國一趟的感覺。擠地鐵看到人緊張，外出吃飯也緊張，買東西也緊張，人會微微顫抖，無法集中精神，感覺腦子緊張到不行。請問我這是出了什么問題？

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2022-11-07 14:21:11 我要投訴

你好，根據(jù)你描述自己的情況，感覺自己很壓抑，腦子特別緊張，可能會是自己工作壓力大和其他精神壓力引發(fā)焦慮情緒。首先需要明確病因，采取針對病因，學會自我調(diào)整自己心態(tài)，放松自己緊張情緒，建議到醫(yī)院心理科進一步進行檢查，在心理專家指導下進行治療。

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