感覺我的心理不是很健康
健康咨詢描述： 我總覺得自己與朋友之間格格不入，他們去玩的時候，我并不想去，總是對著世人強顏歡笑，別人都以為我很快樂，有一次，我真的超不開心，朋友又再旁邊，我就說要去上廁所，然后去到廁所里用了十秒鐘強行逼著自己把眼淚收拾干凈，然后又出去和朋友說說笑笑，明明知道自己有輕度抑郁癥，但是卻沒有跟家人講，大家總覺得我沒心沒肺，可是，他們不知道，我就總在調頭的那一瞬間哭起來，每天都一邊寫作業(yè)一邊哭，
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你好，根據你的描述，其實人活著一定要活得真實，像你這樣，強忍著微笑給別人相處，這樣活得特別不真實，特別累，所以你要想活得快樂就要活得真實一些，心里怎么想的就怎么表達出來，不要自己的想法和行為是矛盾的，這樣就不好了。
您好，看您的描述，有輕度的抑郁癥，但在人前總是強顏歡笑，演戲的結果就是讓您自己很痛苦，建議您勇敢一些，活出真實的自己，要學會說不，學會表達自己的真實感受和需求，讓別人也能理解您，給您更多的支持和關懷。
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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