自己要勇敢的面對現(xiàn)實生活，不要有自卑心理，多與別人交流溝通，不要自暴自棄，調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)和工作的壓力，多注意休息，可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)理一下，只有休息好才可以更好的學(xué)習(xí)和工作
      

      您好，據(jù)您所述的情況青春期在人格塑造期及社交剛開始時，會因經(jīng)驗不足及自我感覺不佳而引起負(fù)面情緒，需結(jié)合有無重大事件影響及周邊環(huán)境壓力評估，必要時找長輩或室友溝通減壓和評估風(fēng)險。
      

      您好，看您的描述，最近心情不安，總是擔(dān)心發(fā)生一些不好的事情，可能是您最近內(nèi)心有煩惱有焦慮，建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有問題有困難要積極的面對，多方面的尋求幫助，平時還要多看自己的優(yōu)點，多和家人朋友聊天談心，釋放內(nèi)心的壓力，讓自己心情輕松一些。
      
      以上是對“心里不安，總感覺有不好的是，發(fā)生心里忐忑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，女，您所述的情況，考慮焦慮癥的可能，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      在描述中了解到最近這段時間你感覺到非常的恐懼和擔(dān)心，總是害怕會有不好的事情發(fā)生，因此內(nèi)心總是感覺到驚慌失措，不知道怎么辦，因此來尋求咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)心忐忑焦慮，不明原因，那么可以仔細(xì)回顧一下最近有什么特別的事情，或者是讓你感覺到焦慮的事情，你可以具體的和我描述一下，講述一下，一起可以想一些解決問題的辦法。

      病情分析：
      主要是害怕發(fā)生哪一方面的事情呢？可能是過于敏感了，讓自己放松，轉(zhuǎn)移注意力去做些自己喜歡的事情。
      指導(dǎo)意見：
      像這樣害怕不安的情緒其實是由你的想法導(dǎo)致的，可能你的想法偏消極負(fù)面，所以會有這樣的情緒。要去轉(zhuǎn)換自己的想法，讓自己的想法積極向上起來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心里不安，總感覺有不好的事，發(fā)生心里忐忑。這幾天總感覺有不好的事發(fā)生，總是懸著。你害怕會發(fā)生不好的事，真的特別害怕會發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是焦慮癥。建議平時加強體育鍛煉增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人老師溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      
      以上是對“心里不安，總感覺有不好的是，發(fā)生心里忐忑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！