你好！你是學(xué)生？還是上班了？學(xué)生的低頭看書時(shí)間長了可能引起頸椎病，看手機(jī)時(shí)間長了，或者伏案工作時(shí)間太長了都可以影響頸椎的。建議你去醫(yī)院檢查檢查一下，拍個(gè)片子排除一下頸椎問題，

      病情分析：
      這個(gè)情況考慮是局部肌肉拉傷，目前已經(jīng)是慢性的，會(huì)變成難治的，建議去專業(yè)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)院看看，檢查治療比較好。
      指導(dǎo)意見：
      一般可以按摩正骨手法，還可以針灸針刀浮針等等，超聲波理療也是有幫助的。另外最好進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)評(píng)估及訓(xùn)練，這樣會(huì)比較全面的發(fā)現(xiàn)問題。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)這些主動(dòng)性方法才是標(biāo)本兼治，恢復(fù)人體運(yùn)動(dòng)功能的根本性措施。堅(jiān)持一段時(shí)間，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意身體保養(yǎng)，不要長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，有時(shí)間的話多起來走一走活動(dòng)活動(dòng)。