健康咨詢描述: 前天我被老師罰作了300個(gè)上下蹲后我的腳就很痛,用一點(diǎn)力也很痛
你好,你這種情況考慮應(yīng)該是做上下蹲時(shí)用力不當(dāng)或者是頻繁用力引起的肌肉疼痛,正常過(guò)一段時(shí)間是能夠自己恢復(fù)的,正常情況下做上下蹲時(shí)是不會(huì)引起其他疾病的,所以沒(méi)有必要太擔(dān)心。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮肌肉韌帶軟組織疼痛,過(guò)度疲勞造成的,可以到藥店去買(mǎi)點(diǎn)云南白藥的噴霧,不必?fù)?dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)注意休息,避免勞累,注意保暖,避免受涼,多吃些富含營(yíng)養(yǎng)食物,同時(shí)配合進(jìn)行局部肌肉軟組織的熱敷、按摩,以促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù),減輕疼痛。
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,結(jié)合癥狀來(lái)看,考慮可能是過(guò)度上下蹲導(dǎo)致的肌肉損傷或者是乳酸蓄積,建議注意休息
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意保暖,多喝水,清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素,觀察癥狀變化,必要時(shí)去醫(yī)院檢查和治療
以上是對(duì)“我的大腿一用力就很疼,站起來(lái)也很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這是過(guò)段運(yùn)動(dòng)引起的肌肉及韌帶的損傷,休息幾天會(huì)逐漸緩解的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議生活規(guī)律,不要熬夜,多食綠葉蔬菜及水果,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持積極樂(lè)觀心態(tài)。
病情分析:
你好,你這是過(guò)度運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的乳酸在肌肉里堆積造成的,你先休息幾天會(huì)好的
指導(dǎo)意見(jiàn):
當(dāng)然,要警惕有沒(méi)有肌腱拉傷。這個(gè)是需要觀察幾天的才能知道。最近你要多休息,少運(yùn)動(dòng)。仔細(xì)觀察
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
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