你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀了，根據(jù)你說的這種情況你現(xiàn)在腳部腫脹，首先要確定有沒有皮下的積液和血腫，最好復(fù)查一個(gè)彩超看看，如果沒有問題，只是單純的組織腫脹，建議你患肢抬高休息，局部溫毛巾熱敷，可以口服馬栗種子促進(jìn)循環(huán)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您，女，48歲，軟組織損傷，怎么能讓腳消腫。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就醫(yī)，檢查，拍腳部正側(cè)位片，看是否有骨頭損傷。
      指導(dǎo)意見：
      您好，腳部抬高制動(dòng)，給予休息，用烤燈給予照射，每日兩次，每次20分鐘，距離傷口約一尺左右，避免燙傷，。最好暫時(shí)不要下地走路，需要下地走路時(shí)，用雙拐協(xié)助。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是腳被石頭砸了，導(dǎo)致皮下淤血。并且進(jìn)行了切開引流?，F(xiàn)在仍然感覺到腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這種情況，軟組織損傷可能比較嚴(yán)重。不知道有沒有經(jīng)過x光片檢查。是否排除了骨折？這種情況既然已經(jīng)做了切開引流手術(shù)。就需要慢慢恢復(fù)。因?yàn)槟_處于身體的最低位。容易發(fā)生腫脹。這種情況要慢慢的，不要著急。注意不要吃辛辣和刺激性的食物，坐著休息時(shí)要將腳墊高。也要經(jīng)常活動(dòng)腳趾和踝關(guān)節(jié)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
      
      以上是對(duì)“軟組織損傷，怎樣能讓腳消腫”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！