病情分析：
      你好，看到你的描述，工作一整天回家之后吃飯，躺在床上再起來腰又特別痛，看來您的工作需要腰部經(jīng)常用力和活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您工作時，要適當(dāng)?shù)谋Ｗo，避免長時間的腰部用力和過度扭轉(zhuǎn)，以免造成肌肉損傷，工作之余要適當(dāng)?shù)氖嬲挂幌律眢w，緩解一下肌肉疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的需求考慮這種情況，是因為長時間保持一個姿勢，引起局部肌肉勞損出現(xiàn)的這種情況。晚上睡覺時，局部肌肉放松就會出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議。注意鍛煉身體，增加局部肌肉韌帶的靈活性，改善血液循環(huán)，身體代謝，可以幫助緩解癥狀。身體是一種保護性的反應(yīng)，提示我們需要好好的調(diào)整自己。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，這主要是剛參加工作，身體還沒有完全適應(yīng)過來，所以上班時間長了就會有不舒服感。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要完全消失需要一段時間，在適應(yīng)工作的過程中，就得帶著這種狀態(tài)去干。晚上好好休息，爭取身體第二天恢復(fù)體力就好了。
      
      以上是對“腰痛，癥狀有一個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，既然是工作一天以后腰部開始疼痛，考慮你這個腰疼與工作有一定關(guān)系，屬于腰肌勞損或者疲憊。
      指導(dǎo)意見：
      你需要勞逸結(jié)合，注意腰部的保護，不要睡太軟的床，如果局部感覺疼痛明顯，可以貼敷膏藥舒筋活血，改善癥狀，或者是去醫(yī)院檢查一下，排除患有椎間盤問題。
      

      病情分析：
      從上面描述的情況分析，如果是久坐或勞動力度較大，腰疼的原因考慮是腰肌勞損的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議先拍一下腰椎偏排除骨質(zhì)有無異常情況。根據(jù)檢查結(jié)果在確定治療和修養(yǎng)方案，如果屬于單純腰肌勞損，您才這么年輕，要注意休息，避免長時間一個姿勢工作。建議睡硬板床，避免著涼。