你好，根據(jù)你的敘述，陰莖的尺寸和遺傳有關(guān)系，飲食沒(méi)有太好的辦法。建議你去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)。陰莖短小在心理上、生理上都會(huì)有一些影響。手術(shù)采用內(nèi)填外拔的縫合技術(shù)，使陰莖體外部分延長(zhǎng)3～5厘米。這種手術(shù)不僅可使陰莖延伸至接近正常的長(zhǎng)度，而且有正常的勃起和感覺(jué)功能，極大地提高了男性性生活質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你發(fā)現(xiàn)自己的陰莖小而且軟的了，沒(méi)有辦法的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況下，手淫只是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象的了，每個(gè)男性都是有過(guò)手淫的經(jīng)歷的了，并不會(huì)讓你的陰莖變軟的了。你的陰莖考慮還是天生遺傳的了，沒(méi)有任何辦法可以變大變粗的了，這個(gè)是天生的了。