你好根據(jù)你的情況描述這種情況常見于過度肥胖或舌根下墜導致呼吸道不通暢，建議及早去醫(yī)院耳鼻喉科檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導下根據(jù)病情規(guī)范治療。少食熱量高的食物，多食新鮮蔬菜水果，適量運動，控制體重，避免誘發(fā)因素。
      

      打呼嚕常見于肥胖、鼻塞、鼻甲肥大、腺樣體肥大和扁桃體肥大等，勞累后也會出現(xiàn)打呼嚕。如果你的身材偏胖的話，建議進行運動，逐漸減肥，睡眠采取側臥位姿勢。避免勞累，戒煙戒酒。如果仍持續(xù)不緩解的話，建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診，進一步明確原因。打鼾器能起一定作用的。

      你好！睡覺打呼嚕，特別是喝酒或者勞累后，呼嚕聲很大，斷斷續(xù)續(xù)的，如果體型偏胖，建議適量運動，減輕體重，同時不吸煙不飲酒，高枕側臥位睡眠，觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)，建議去當?shù)卣?guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科或者耳鼻喉科進一步檢查，確定診斷，積極治療。
      
      以上是對“睡覺打呼嚕怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述出現(xiàn)上述情況，一般考慮存在呼吸系統(tǒng)疾病以及肥胖等等原因，有必要進行確診后再確定是否應用上述的物品。
      指導意見：
      平時注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，盡量不要喝酒。確定病因，正規(guī)治療，注意減肥等等。
      

      病情分析：
      主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟自制松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。
      指導意見：
      保持鼻腔通暢。治療過敏、鼻息肉或其他會造成鼻腔阻塞的疾病，將有助于減輕打鼾和睡眠呼吸暫停。吸煙的人，應戒煙。這是因為吸煙會刺激鼻腔，使已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。
      

      你好，根據(jù)你的描述，打呼嚕的原因有很多，有肥胖，鼻甲肥大，腺樣體肥大或殘留，扁桃體腫大，口咽腔狹窄，懸雍垂過長等，建議減肥，改變睡眠姿勢，手術如扁桃體切除術，鼻道重建術，舌根消融切除術等。