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病情分析：
你好，自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中由于受到挫折從而對自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。對此，建議你不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功后便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
指導意見：
建議你平時要從一連串小小的成功開始，通過不斷的成功來表現(xiàn)自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。在表現(xiàn)自己的時候期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛煉和提高自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
病情分析：
您好！自我接納。即使我有缺點，我也接受現(xiàn)在的我。不排斥自己。自我接納并不是讓你接受現(xiàn)狀，而是讓你鼓起勇氣。不同的性格類型是在不同的氣質類型的基礎上建立起來的。任何氣質類型都同時存在著積極的和消極的兩個方面，這就決定了無論是內向性格還是外向性格都既有優(yōu)點，又有不足。只有性格類型中的優(yōu)點才是所謂的“優(yōu)良性格”，反之，就是“不良性格”。
指導意見：
內向性格并不是不良性格，性格內向的人只要把握好方法、發(fā)揮自己的優(yōu)勢，同樣可以成功地交際，同樣可以擁有更多的朋友。
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