健康咨詢描述: 今年上高中,余光影響到我學(xué)習(xí)了,我一抬頭別人就低頭,搞得我很自卑,已經(jīng)吃了22天唯他停了,為什么還是沒有效果
這種情況下,我覺得你在吃藥物治療的同時,最好還是要配合一下您的這個心理醫(yī)生的治療,白天你的這個心理作用的話,對于你目前的這個情況影響也是很大的。我還是要看一下的。
指導(dǎo)意見:
藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀,這是因為藥物減輕了個體感受到的緊張焦慮的強度。一般可通過靜神定恐劑來調(diào)節(jié)。對于癥狀不是很嚴重的個體,能夠運用好森田療法的“順其自然,為所當(dāng)為”,癥狀通常能夠減輕或者好轉(zhuǎn)。一些朋友也確實是如此,不自覺地運用了這個原則,所以癥狀沒有惡化。但是因為不明白原因,對癥狀的產(chǎn)生缺乏真正的認識,所以還會或多或少被癥狀所困擾。有正確應(yīng)對癥狀的體驗,通過接受專業(yè)的指導(dǎo)可以比較快就解決了。中醫(yī)針灸治療也是不錯的選擇。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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