病情分析:
你好,看了你的描述,你現在的年齡應該是睡眠最好的時候,應該是躺床上就能睡著才對,你是不是學習壓力大啊。
指導意見:
根據你的描述,字里行間能感覺到你是一個很知道上進的孩子,也很懂事,失眠原因有很多,比如壓力大,熬夜,身體狀況不佳,抑郁,焦慮等等,建議自己找找原因對癥治療,有的失眠是不需要用藥治療的。
病情分析:
你好很高興,忘記了問題,你也是一位15歲的男生,晚上經常睡不著覺,你想大頭最快的睡眠。
指導意見:
失眠的原因很多,有的是因為身體疾病,有的是因為心理疾病,看來你這種情況是屬于心理方面的問題造成的,經常胡思亂想,想的太多就會干擾睡眠,所以從現在開始,你盡量的放空大腦,輕松愉快的進入睡眠狀態(tài),如果想用去助眠藥物可以用佐匹克隆,你的年紀還這么小,只有15歲,盡量的不要用藥物進行治療,你可以參加體育鍛煉,跑步打籃球,這樣到了晚上才有更好的睡眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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