感覺(jué)小腿不適，晚上睡不著，失眠

女 | 26歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-03-02 17:16:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：感覺(jué)小腿骨頭里面有東西，時(shí)不時(shí)的想伸出去一下才舒服，它也不痛，但就是不舒服，放著不舒服，夾著不舒服，怎么也不舒服，晚上因?yàn)檫@個(gè)睡不著，失眠，翻來(lái)覆去，有時(shí)候用力蹬一下腿會(huì)舒服一點(diǎn)，到過(guò)不了多久又開(kāi)始那種不舒服了。我該怎么緩解啊

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2022-12-15 21:13:59 我要投訴

目前小腿不舒服。然后晚上睡不著失眠，這種情況建議每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，另外一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，通常這種情況很有可能是有點(diǎn)缺鈣導(dǎo)致的，所以補(bǔ)鈣，看看是否能夠改善

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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