病情分析：
      有明顯焦慮，失眠，而且比較嚴重，影響正常生活很多方面。與生活壓力，性格敏感性，家庭氛圍，身體狀況，年齡等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      看精神心理科門診，需要根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服藥治療調(diào)理一段時間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體。
      多與家人，朋友聊聊，他人的理解，體諒有利于放松心身。
      規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章和漫無目的。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，不要過于焦慮緊張，讓家人多幫忙按摩按摩，還可以聽聽冥想音樂一類的！
      指導(dǎo)意見：
      還可以喝點安神補腦液一類的，還可以吃谷維素加上維生素B1.如果效果不明顯，可以吃點褪黑素！可以掛神經(jīng)科！按時作息，勞逸結(jié)合！
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，請問您失眠有多久了，主要表現(xiàn)為入睡可能還是早醒呢，還是眠淺易醒，多夢呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以放松心情，不要太緊張，睡前可以聽一些舒緩的音樂，泡個腳，喝杯牛奶都有助于睡眠，另外如果總是長期失眠的話可以去醫(yī)院掛個心理科或者失眠科。
      以上是對“晚上不要睡覺，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己晚上睡不著，情緒比較焦慮，結(jié)合你提供的年齡，有可能是更年期綜合征引起的，針對你的描述，建議你可以到醫(yī)院婦科咨詢，服用一些雌激素，生活中多吃大豆等雌激素高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上睡眠不好，建議你白天盡量不要躺在床上，睡前可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如果無效，可以做個焦慮評估，如果分值較高，也可以適當(dāng)?shù)姆眯┛菇箲]的藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上睡不著覺，感覺很焦慮。女，四十四歲，可能是更年期綜合征吧?？梢匀?nèi)分泌科就診檢查治療。
      指導(dǎo)意見：
      可能是精神壓力大，緊張焦慮引起的。也可能是更年期綜合征。建議找中醫(yī)中藥調(diào)理治療，也可以針灸推拿按摩拔罐刮痧等。平時多和白開水，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。也可以去內(nèi)分泌科就診檢查治療。祝早日康復(fù)！