應該注意自我調理，平時不能大部分時間都保持坐著不活動，應該增加戶外運動以及身體鍛煉。只有增加活動，才能避免腰肌勞損。而且身體的體質也會提高，對性生活也有所幫助。
      

      出現這種狀況與疲勞，長時間坐位工作有一定關系。要進行自我調整，勞逸結合，可以適當的鍛煉身體如跑步，游泳，打球等增強體質。不要熬夜，飲食要均衡，多吃蔬菜和水果。不要有太大的思想壓力和精神壓力，會逐漸好起來的。
      

      病情分析：
      您好，所述的情況可能為腎陰虛，導致性功能下降及腰酸腿痛的癥狀，屬于功能性異常。
      指導意見：
      建議在當地醫(yī)生指導下口服六味地黃丸等藥物，針灸按摩等治療，保持心情舒暢，進行體育鍛煉，早睡早起，節(jié)制性欲。
      
      以上是對“性生活有點困難、性欲較低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！