如果有條件可以拍個(gè)片看看有沒(méi)有骨折的情況。目前24小時(shí)內(nèi)禁止用熱水洗腳，24小時(shí)內(nèi)會(huì)腫脹明顯，可以云南白藥噴劑外用止痛，外用膏藥，過(guò)了24小時(shí)可以熱敷。
      

      病情分析：
      腳扭傷了出現(xiàn)腫痛，通常情況下，在扭傷的第一時(shí)間進(jìn)行冷敷，如果方便可以采用冰袋冷敷，沒(méi)有條件可以直接用冷水沖洗患處，持續(xù)5-10分鐘。如采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，防止凍傷，冷敷應(yīng)每間隔1-2小時(shí)進(jìn)行20分鐘，在受傷的48-72小時(shí)之內(nèi)采用冷敷，在冷敷的時(shí)候抬高患肢，同時(shí)盡量減少活動(dòng)，以利消腫和止痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以運(yùn)用云南白藥氣霧劑，不建議紅花油外用，不建議按摩。如扭傷已經(jīng)過(guò)了72小時(shí)可以予以熱敷。如扭傷局部腫脹明顯，伴有青紫、瘀斑，同時(shí)不能行走，這種情況下建議去醫(yī)院就診，排除骨折。
      

      病情分析：
      你好，扭傷開(kāi)始冰敷減少血腫范圍，24小時(shí)后可以用活血藥物促進(jìn)好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候除了艾灸其他治療都無(wú)需
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      扭傷局部不要用力，在沒(méi)痊愈前靜養(yǎng)休息，主動(dòng)用力是會(huì)加重癥狀的，后期以活血促進(jìn)好轉(zhuǎn)
      
      以上是對(duì)“跳高時(shí)腳下一滑崴到了右腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：從你的描述上看，是崴腳導(dǎo)致的局部軟組織損傷，皮下有滲出就腫脹了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果距離崴腳還沒(méi)超過(guò)24小時(shí)，屬于急性期就應(yīng)該冷敷，可以減少皮下滲出。如果超過(guò)36小時(shí)，緩解期了，就應(yīng)該熱敷，以促進(jìn)滲出吸收，近來(lái)就都不要再讓那個(gè)腳多活動(dòng)了