病情分析：
      您好，例假來了頭兩天就容易肚子疼的原因多考慮是痛經導致的。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果有痛經可以熱敷小腹部，口服點婦科調經顆粒。
      
      以上是對“月經期間多吃什么有助于排瘀血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個月經期間著涼也會引起肚子疼，會導致氣血運行不好。所以你平時在飲食上多吃些有營養(yǎng)的東西
      指導意見：
      比如說牛肉還有可以適當?shù)暮赛c兒，大棗桂圓水。另外多吃點兒蛋類，豆類的。動物的肝臟
      

      病情分析：
      平時在飲食上就應該多注意，不要吃生冷刺激的食物，注意腰腹部的保暖
      指導意見：
      來例假前喝來例假期間一定要注意不要吃生冷的東西，可以多喝一些姜糖水，平時可以用熱水多燙燙腳，如果肚子疼痛厲害的話，建議你到醫(yī)院做一下子宮附件的彩超檢查，排除一下腺肌癥
      

      病情分析：
      以前有過嗎是否，多久了，有無其它不適癥狀的，有無其它疾病引起的，是否有壓力焦慮
      指導意見：
      注意休息保暖，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激油膩生冷食品及飲酒，規(guī)律飲食的。？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是痛經。痛經是常見的婦科癥狀之一，指行經前后和月經期出現(xiàn)下腹部疼痛，墜脹，伴有腰酸或其他不適。
      指導意見：
      緩解痛經，可以熱敷或按摩腹部，多喝紅糖水，注意保暖，保持充足的睡眠。避免吃生冷刺激的食物，避免喝咖啡，濃茶，巧克力等。
      
      以上是對“月經期間多吃什么有助于排瘀血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！