自從升初中以來(lái)，就容易生氣發(fā)脾氣，沒(méi)耐心

女 | 13歲 2019-10-24 20:20:13 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：自從升入初中以來(lái)，就感覺(jué)到了自己容易發(fā)脾氣容易生氣，但是就是控制不住，有時(shí)候會(huì)對(duì)同學(xué)發(fā)脾氣，雖然說(shuō)這樣很不好，但是不知道到自己怎么了，也控制不住自己的情緒了，總是喜怒無(wú)常。

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2022-11-09 11:06:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年齡還小，剛剛進(jìn)入青春期，內(nèi)心可能比較敏感，遇到事情以后不夠冷靜就會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)的狀況，這樣容易傷害自己，更容易傷害同學(xué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你需要管控好自己的情緒，認(rèn)識(shí)到情緒不良對(duì)于自己對(duì)他人的不良影響。學(xué)會(huì)尊重愛(ài)護(hù)同學(xué)，與同學(xué)建立良好的友誼關(guān)系。當(dāng)感覺(jué)情緒不好的時(shí)候，可以外出走動(dòng)走動(dòng)，唱首歌聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解壓力。