如果是您本人這個情況我建議您到醫(yī)院去做一些相關的檢查，一定要排除這個有沒有實質性問題？如果沒有實質性問題，這個一定要到心理門診去做一個咨詢或者是做一些相關的測試。
      

      這種情況可能是有些焦慮抑郁狀態(tài)，應該去看心理醫(yī)生和神經內科醫(yī)生。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當運動增強體質，可以去做些有關方面的檢查，做個甲狀腺功能檢查，排除有沒有甲亢。
      

      你好，根據(jù)你說的情況，有情緒不好、睡眠質量差的表現(xiàn)，建議首先要學會自我調節(jié)，放松心情，調整心態(tài)，多和朋友交流溝通，白天適當戶外運動，睡前可以喝牛奶、泡熱水腳促進睡眠，必要時可以服用安神補腦液或鎮(zhèn)靜藥改善睡眠。
      
      以上是對“睡眠不好，易暴躁，抓狂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述?？紤]這些不舒服都是由于睡眠質量不好引起的。建議您平時早睡早起，養(yǎng)成好習慣
      指導意見：
      建議您平時注意休息，避免熬夜勞累，放松心態(tài)，可以聽聽音樂，放松心態(tài)，不要睡前過分激動，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，適當運動，幫助睡眠
      

      病情分析：
      您好，您這種癥狀考慮是神經衰弱引起的神經官能癥的可能性比較大。跟平時的學習生活壓力較大有一定的關系。
      指導意見：
      建議你保持心情的舒暢，多與朋友溝通交談，多運動，增強自身的體質。另外如果實在睡眠不好，可以服用谷維素來調理一下神經功能。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀，你應該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科去做心理咨詢，通過咨詢師給你一個綜合的評估和評價，根據(jù)評價結果做出適合你的治療方案
      指導意見：
      你晚上睡眠不好，醫(yī)生會給你開幫助睡眠的藥，休息好了才可能工作生活學習好，一定要配合醫(yī)生積極的治療，保持心態(tài)平和，心情舒暢
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所反映的問題，您屬于神經精神障礙的一種表現(xiàn)，建議您可以學習自我調節(jié)壓力，緩解情緒，注意足夠的睡眠。必要時可以去心理科咨詢。
      指導意見：
      您好，根據(jù)您所反映的問題，你應該屬于脾氣神經，精神一種障礙近鄰，可以去醫(yī)院心理咨詢，也可以適當?shù)淖晕艺{節(jié)神經壓力。平時要注意睡眠，不要太過于勞累，不要太過于壓力。必要時可以去咨詢一下醫(yī)生。
      
      以上是對“睡眠不好，易暴躁，抓狂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，結合描述的情況來看，考慮是睡眠不足，導致的神經衰弱，焦慮癥狀等。建議你去醫(yī)院進行檢查
      指導意見：
      這種情況首先要放松心態(tài)，保證良好的睡眠質量，避免過度緊張勞累熬夜等，必要時可以去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結果進行治療
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)有睡眠不足、胸悶、氣短、嘔吐等癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院做下相關檢查，看看有無器質性病變，如果沒有可以找心理咨詢師疏導疏導。
      指導意見：
      平時注意休息，保持心情舒暢，適當進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物。