失眠多夢(mèng)，心慌睡不著是怎么回事

女 | 18歲 2019-11-04 15:47:27 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：昨天開(kāi)始，昨天中午和今天中午都做了噩夢(mèng)，昨天晚上雖然沒(méi)有做噩夢(mèng)但一直睡不著，醒來(lái)心里很難受。我平常不會(huì)這樣，但有時(shí)會(huì)隔著幾個(gè)月這樣幾天，這是怎么回事啊

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2022-11-03 01:07:52 我要投訴

晚上失眠多夢(mèng)可能是跟你平時(shí)工作壓力大，過(guò)于緊張焦慮，作息時(shí)間不規(guī)律等有關(guān)，所以首先要注意平時(shí)生活習(xí)慣，作息時(shí)間要規(guī)律，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，早睡早起，目前可以吃點(diǎn)谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物來(lái)調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>