病情分析：
      根據(jù)你的敘述情緒時(shí)好時(shí)壞，不喜歡外出。好多的身體癥狀是因?yàn)橛幸恍├Щ髩阂忠恍┣榫w，沒有傾訴的渠道都憋在身體里出現(xiàn)身體的癥狀，因?yàn)樗且还赡芰俊?br />      指導(dǎo)意見：
      情況可以注意調(diào)整，自己聽聽音樂，做自己喜歡的事情，同時(shí)也可以尋求好朋友進(jìn)行傾訴，這樣都可以幫助我們釋放壓力，同時(shí)如果遇到問題可以尋求解決問題的方法，當(dāng)問題解決了，我們的情緒也會(huì)變好。
      

      病情分析：
      你好，你感覺情緒低落，伴失眠頭痛，情緒多變，容易哭，擔(dān)心自己做傻事！
      指導(dǎo)意見：
      針對你的描述，不知你最近發(fā)生什么事情導(dǎo)致的，還是經(jīng)常性的，如果一個(gè)人經(jīng)常感到情緒多變，可能是成長過程中沒有獲得溫暖和接納，比如父母總是吵架，自己就會(huì)情緒多變！如果最近經(jīng)歷挫折，比如工作遇到壓力或者感情失敗，都會(huì)導(dǎo)致心情不好，你需要從人生挫敗中走出來，要堅(jiān)強(qiáng)面對生活，主動(dòng)尋找積極有意義的事情做，逐漸沖淡記憶！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，你情緒易波動(dòng)不穩(wěn)定，不喜出門，失眠，易哭，伴有胸悶、頭疼不適，請問這種情況多久了？一般是上班時(shí)間出現(xiàn)還是在家里有？是持續(xù)性的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      目前考慮有抑郁情緒問題，是不是抑郁癥要建議你到醫(yī)院心理科就診明確的，還有可以做心理咨詢治療改善這種情緒不適
      
      以上是對“情緒低落，伴有失眠頭痛。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，行為懶散，不愿意動(dòng)，不愿意和別人交流溝通，自卑感強(qiáng)，對任何事都沒有興趣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，不需要藥物治療，平時(shí)要多戶外活動(dòng)，積極鍛煉身體，多做自己喜歡的事，不能長時(shí)間一個(gè)人待在家里。