每天都活在不安恐懼之中
健康咨詢描述： 遇到一點(diǎn)事就會(huì)沒(méi)有根據(jù)的往壞處想，可是自己覺(jué)得還很有道理，越想越害怕想的自己過(guò)不去了，就覺(jué)得活著沒(méi)勁，沒(méi)辦法控制自己
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根據(jù)你描述的情況看你這種情況像是焦慮癥，并伴有一定的強(qiáng)迫你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪些精神心理方面的問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療，你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)治療。
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目前存在一定的緊張，焦慮，恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理干預(yù)或者藥物治療。
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