你好，如果你前段時(shí)間經(jīng)常上夜班的話，你現(xiàn)在出現(xiàn)失眠非常難受，頭痛還有可能就是一個(gè)生物鐘顛倒的問題，而且有可能會(huì)合并內(nèi)分泌失調(diào)的情況。我建議你這期間要注意生活飲食作息規(guī)律，別吃辛辣油膩生冷的食物。你可以做做針灸理療或者是中醫(yī)調(diào)理。
      

      目前這種情況，建議你吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的b族維生素，配合棗仁安神顆粒效果好，而且平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，還要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，對(duì)于這種睡眠不好癥狀會(huì)有很好的改善的，不用擔(dān)心的
      

      看來你的睡眠紊亂了，睡眠障礙，有可能與你上夜班，倒班有關(guān)，睡眠不好就可能出現(xiàn)頭暈，頭痛，睡不著就特難受，建議你最好不要倒夜班，可以睡前吃點(diǎn)右佐匹克隆，白天吃谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦液等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮還是由于生活不規(guī)律，導(dǎo)致的生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，睡眠的環(huán)境一定要保持安靜，也可以聽一些比較放松的音樂來促使機(jī)體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。若是長時(shí)間還是睡不著的話，建議口服藥物治療，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
      
      以上是對(duì)“失眠頭暈，晚上睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是因?yàn)樗吡?xí)慣的改變導(dǎo)致的晚上睡不著，是生物鐘紊亂導(dǎo)致的。保持良好的心態(tài)，改變睡眠習(xí)慣?？梢悦刻焖昂劝采裱a(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你堅(jiān)持一周正常作息時(shí)間，白天盡量不要睡覺，晚上22：00點(diǎn)左右睡覺，睡前喝安神補(bǔ)腦液。不要焦慮，保持良好的心態(tài)，多戶外運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量。睡前喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你這是睡眠不足，作息不規(guī)律引起的頭疼，多休息，調(diào)整作息！
      指導(dǎo)意見：
      盡量按時(shí)作息，現(xiàn)在頭疼厲害的話可以吃點(diǎn)奈普生緩解一下，睡覺前吃點(diǎn)谷維素促進(jìn)睡眠