經(jīng)常便秘，每天要喝2000毫升的水，每天堅(jiān)持走一萬步，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉，這些都有通便的作用，可以喝姜水，乳果糖口服液必要時(shí)可以用大蒜泥糊腳心，這些都可以治療便秘的
      

      首先，這種情況如果想用中醫(yī)治療，建議最好到正規(guī)的中醫(yī)院去進(jìn)行一些號(hào)脈，一般醫(yī)生都是要通過一些號(hào)脈，還有就是一些面診才能給你開一些對(duì)癥治療的中藥不建議這種詢問式的開藥。
      

      你好，可能由于飲食及作息不規(guī)律，熬夜，失眠，脾胃運(yùn)化功能差，脾虛等導(dǎo)致，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科查一下空腹及餐后血糖，每天吃一根苦瓜，或者喝一袋酸奶，可以祛濕，排毒，調(diào)理脾胃，睡前溫水泡腳，好身體是養(yǎng)出來的。
      
      以上是對(duì)“脾胃虛弱苔白便秘，乏力困倦吃點(diǎn)什么中成藥好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脾胃虛，便秘乏力等，出現(xiàn)這種情況的話，最好去正規(guī)的中醫(yī)院看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物。
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務(wù)非常榮幸的。根據(jù)你敘述的情況，符合脾胃虛弱的癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況服用中藥是比較恰當(dāng)?shù)模梢钥诜∑⑼杌蛘邭w脾丸之類的都可以，但不如讓醫(yī)生辯證調(diào)理一下比較好，中藥湯劑比成藥更好，平時(shí)注意休息及飲食
      

      病情分析：
      脾虛便秘是因?yàn)槠⒃谶\(yùn)化水谷（飲食物）當(dāng)中具有推動(dòng)及增強(qiáng)運(yùn)化水谷的作用，對(duì)便秘的形成具有了調(diào)節(jié)作用。便秘即大腸的蠕動(dòng)功能下降，脾虛造成的，
      指導(dǎo)意見：
      所以脾虛的時(shí)候可以通過健脾，增加胃的動(dòng)力促進(jìn)排便來緩解癥狀。建議選用具有健脾補(bǔ)氣功效的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸、健脾丸、歸脾丸等，都具有不錯(cuò)的療效。