你存在脾氣暴躁，胡思亂想，情緒低落，興趣下降，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，同時注意加強運動，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      如果我說的這些抑郁的表現(xiàn)，您基本上具備了，那么就考慮是有抑郁的癥狀了，一定要盡早告訴家人，讓他們帶你去當?shù)氐木窨凭驮\，在醫(yī)生指導下，通過和您的談話以及結合全面的心理測試，明確診斷，以便早期干預治療，醫(yī)生會幫助你走出困境的
      指導意見：
      平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。