病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況來(lái)看是屬于焦慮及抑郁征兆，需要注意調(diào)整心態(tài)的了。
      指導(dǎo)意見：
      不要給自己太大的心理壓力，多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，凡事往積極的方面想，做些自己比較有優(yōu)勢(shì)的事情提升自身成就感，祝您健康快樂！

      病情分析：
      你好，抑郁主要是以心境低落，悲觀，悶悶不樂、興趣減退，記憶力下降、注意力障礙、睡眠障礙、乏力、食欲減退等為主。從你的敘述看有些抑郁情緒的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的敘述看已經(jīng)對(duì)你造成影響，尤其是人際關(guān)系方面，所以你現(xiàn)在是需要考慮醫(yī)院精神心理科面診檢查治療了。另外樹立起信心，自我調(diào)節(jié)情緒，克服抑郁的心情。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于焦慮情緒?？赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了不開心的事情，加上睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      建議不管遇到什么事情，首先保持平和的心態(tài)，要理智的去對(duì)待，只要不被困難壓倒，積極的想辦法去解決，辦法總比困難多，沒有過不去的坎。您只是近半個(gè)月來(lái)有這些負(fù)面的情緒，只要在認(rèn)知上有了轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，振作起精神，做情緒的主人，你會(huì)開心起來(lái)的。
      以上是對(duì)“心情時(shí)好時(shí)壞，脾氣變大，就想一個(gè)人待著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！