這個(gè)上跟壓力大，熬夜，情緒等因素有關(guān)系的。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合百樂眠膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！平時(shí)可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。睡覺之前用熱水泡泡腳。
      

      目前主要癥狀是失眠，請(qǐng)問家里有什么情況嗎？或者特別勞累嗎？建議放松心態(tài)，早睡早起，如果失眠比較嚴(yán)重，可以口服安神補(bǔ)腦液，或者是腦白金中的褪黑素，都有助于睡眠。
      

      應(yīng)該是失眠引起的，失眠的常見原因是精神壓力過大或緊張焦慮或神經(jīng)功能紊亂。建議平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，避免緊張焦慮，多參加文藝活動(dòng)及體育鍛煉，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)功能治療，也可以口服右佐匹克隆注睡眠治療，如果效果不佳，去醫(yī)院失眠門診就診，進(jìn)一步規(guī)范治療。