病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況分析，考慮有這個心理障礙了，但是具體需要去精神科就診，遵醫(yī)生指導(dǎo)結(jié)合規(guī)范的心理測試，明確診斷的
      指導(dǎo)意見：
      平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。轉(zhuǎn)移注意力，可改善這種不良情況的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。
      

      病情分析：
      你好，強迫癥的病程長，思維和行為嚴(yán)重影響自己日常生活，包括學(xué)習(xí)生活和社交活動
      指導(dǎo)意見：
      因關(guān)注網(wǎng)上有呼吸強迫癥和眨眼強迫癥的癥狀表現(xiàn)，自己一天也關(guān)心自己呼吸和眼睛了，這不是強迫癥，不必?fù)?dān)心和糾結(jié)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，看到網(wǎng)上有呼吸強迫癥和眨眼強迫癥給自己心理過于擔(dān)心緊張的原因，應(yīng)該不是強迫癥的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要刻意去考慮太多無關(guān)緊要問題，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，避免給自己添加太多壓力，應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己，順其自然就可以的。
      
      以上是對“請問我這是不是強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，18歲，比較易緊張、擔(dān)心，現(xiàn)在害怕自己有強迫癥，目前根據(jù)你的描述不能診斷強迫癥的
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥診斷一般根據(jù)：強迫的思維（總是反復(fù)想同一件事情，時間長）、強迫行為，持續(xù)時間有數(shù)月不能緩解，影響到你的生活睡眠等綜合考慮的
      

      病情分析：
      你好，這種情況僅一天的時間了，對嗎？因為你在有一天看見網(wǎng)上有呼吸強迫癥和眨眼強迫癥等等，然后你就關(guān)注自己的呼吸和眼睛，然后就真的強迫了。時間太短還不算強迫癥，你只要把關(guān)注的注意點轉(zhuǎn)移到正向的積極的方面就行了。
      指導(dǎo)意見：
      心理學(xué)告訴我們：人對周圍的一切都有某種感覺；如果人對自己的呼吸，眼睛感覺特別注意，該感覺就會變得很敏感；這種敏感又會反過來強化注意力，而強化后的注意力又會使感覺變得更加敏感。如此循環(huán)，就形成了精神的交互作用。精神的交互作用加上你的暗示作用，就會出現(xiàn)各種各樣的奇異的感覺。在這種心理狀態(tài)下，人想到什么就會認(rèn)為是什么，而這些認(rèn)為往往是非客觀的。此惡性循環(huán)反復(fù)的過程中，產(chǎn)生不安恐怖，引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)，即產(chǎn)生所謂的精神身體癥狀(強迫呼吸強迫眨眼)，精神交互作用又常常導(dǎo)致癥狀的固定，久而久之便形成一種固定的行為模式。因此當(dāng)你再有把注意力轉(zhuǎn)向呼吸或者眼睛的時候，你注意要轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移到自己正在做的事情上。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您這不屬于強迫癥，是在網(wǎng)上看到相關(guān)的行為，自己太專注引起的一種模仿行為而已，所以不必要太在意。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議不要過于的緊張，正確對待生活和學(xué)習(xí)中的壓力，保證充足的睡眠，不要上網(wǎng)看一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，并且睡前不要玩手機。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動鍛煉，充實自己業(yè)余的生活，保持良好的心態(tài)。