從你描述的這種狀況來看，你所說的問題，不能排除精神緊張焦慮等因素所導(dǎo)致的軀體不適癥狀和睡眠障礙。作為目前多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，多和周圍人交流，看看情況有沒有改善，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診。
      

      長(zhǎng)期的睡眠不好，那么可能就是要注意是不是失眠癥的問題導(dǎo)致的，因?yàn)樗卟缓?，就是容易?dǎo)致頭部的不舒服的感覺的，一般是要考慮使用一些助眠的藥物，才能改善這個(gè)情況的。
      

      病情分析：
      這種情況建議你生活規(guī)律合理，營(yíng)養(yǎng)合理飲食保證充足睡眠，按時(shí)作息，避免熬夜勞累，減少獨(dú)處的時(shí)間，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導(dǎo)意見：
      眼皮跳需要注意哪里正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科服用藥物調(diào)節(jié)，保持心情愉悅，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。遇到不開心的事情可以說出來，唱出來是都增加體育鍛煉時(shí)間，分散注意力。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)幾個(gè)晚上睡不著，左眼皮一直跳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在冬季里應(yīng)該放一個(gè)溫度計(jì)看看室內(nèi)溫度多少，根據(jù)室溫調(diào)整蓋的被子薄厚，您的睡眠不好就會(huì)引起肌肉痙攣
      指導(dǎo)意見：
      尤其眼皮會(huì)更敏感，所以當(dāng)下需要你做的是看看室溫，調(diào)整蓋的被子厚度，用熱的花椒淡鹽水敷眼皮，讓肌肉放松，就會(huì)好的