腳抽筋一般是缺鈣導致的，建議口服迪巧鈣和維生素D進行補鈣治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜，堅果類。平時要注意休息，避免腿部受涼及過度運動。
      

      你好！最近感覺腿抽筋疼痛，擔心受涼，穿厚些也是抽筋，說明不是寒冷導致的抽筋。結合你的年齡，考慮是低鈣性或者是血管性抽筋，抽筋后走路疼痛是肌肉酸痛。這種情況如果發(fā)生頻繁，建議就醫(yī)檢查?；蛘咦约簾岱蟀茨?，補充鈣劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。最近開始左腳老是抽筋。特別痛?？紤]是缺鈣引起的不是。
      指導意見：
      建議你適當口服碳酸鈣D3片。多吃骨頭湯蝦。牛奶。適當鍛煉。保持心情愉快。必要時到醫(yī)院做個電解質檢查。明確診斷及治療。
      

      病情分析：
      您好！腿抽筋有可能是缺鈣的原因導致的，也可能是勞累或者某些因素刺激引起的肌肉痙攣，可以熱敷一下緩解。
      指導意見：
      建議您注意補鈣，多吃鈣含量高的食物，如小蝦皮，海帶等，多曬太陽，可以進行熱敷，熱可以促進血液循環(huán)，還可以緩解肌肉痙攣，從而緩解疼痛，最好到醫(yī)院掛骨科就診。