建議可以局部給予熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療，急性期要注意休息，避免頸部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。少看手機(jī)電腦，避免低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高?；顒?dòng)時(shí)佩戴頸托進(jìn)行保護(hù)。
      

      病情分析：
      您好，可能由于長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損，椎動(dòng)脈受壓，或者夜晚著涼，枕頭不合適等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議疼痛處熱敷，拔罐兒或者貼膏藥，找正規(guī)的推拿師推拿，按摩，加強(qiáng)頸肩部的保暖。觀察幾天，如果疼痛明顯，可能要頸椎的ct檢查，一定要找專業(yè)的人士操作。
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過(guò)你目前的情況上描述來(lái)看考慮你的情況主要還是考慮你目前的情況主要還是因?yàn)轭i部的不良姿勢(shì)引起的肌肉扭傷引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前近幾天多注意頸部的不良姿勢(shì)，同時(shí)可以采取疼痛區(qū)域熱敷治療來(lái)緩解頸部肌肉的緊張度，必要時(shí)可以配合適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物來(lái)緩解看看。
      
      以上是對(duì)“落枕12小時(shí)了，脖子兩邊還很疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      落枕常表現(xiàn)于晨起勁肩部劇烈頭痛，頭偏向一側(cè)，僵硬，活動(dòng)受限
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以不用先去醫(yī)院，在家熱敷一下，多數(shù)患者幾日內(nèi)可自行痊愈，實(shí)在痛苦再去醫(yī)院康復(fù)科行推拿理療
      

      病情分析：
      你好，落枕后脖子兩邊不適平時(shí)有沒(méi)有手指麻木和頭暈等不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：根據(jù)上述情況最好到醫(yī)院拍片排除頸椎病如果沒(méi)有可以到針灸推拿科給予針刺按摩等治療平時(shí)避免長(zhǎng)期低頭習(xí)慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，目前的狀況考慮是落枕后造成的頸部肌肉強(qiáng)硬，從而引起的無(wú)菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果癥狀嚴(yán)重的話，建議你口服洛索洛芬鈉片和鹽酸乙哌立松片，對(duì)癥治療，注意休息，局部注意保暖。