根據(jù)你的病情描述，有可能是因?yàn)樽罱米?，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，再加上長(zhǎng)時(shí)間低頭，用眼過(guò)度，導(dǎo)致目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，倒走，可以做局部的熱敷，按摩，眼睛的話也可以做熱敷和按摩，同時(shí)可以使用抗視疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液。
      

      您好，眼睛發(fā)脹這種情況需要測(cè)量一下眼壓，排除眼壓升高，也就是青光眼造成的，如果眼壓沒(méi)有問(wèn)題，則要考慮是由于視疲勞引起，要注意減少近距離用眼時(shí)間，少看手機(jī)，電視，電腦，通常就能夠緩解。