根據您上傳的資料每天頭腦不清醒，做夢比較多，并且有手淫的情況，到醫(yī)院進行相應的輔助檢查，如果沒有問題可以到中醫(yī)門診，根據舌苔脈象辨證施治，開具中藥方劑進行綜合的調理，生活中養(yǎng)成規(guī)律休息，必須戒掉手淫的壞習慣。
      

      病情分析：
      你這個年齡出現這種情況，最常見的是腦神經衰弱或者是心理精神疾病導致的，比如焦慮癥，抑郁癥等。多是壓力大，私立過度就是緊張都又發(fā)的。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診。確診以后可以吃點調理神經的藥物，鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復正常日常生活需要勞逸結合多做戶外活動。
      
      以上是對“每天頭腦不清醒迷迷糊糊和做夢似的記性差，感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫的習慣必須戒掉，因為手淫的危害是比較嚴重的，如果導致陽痿的話，會影響你以后的家庭生活
      指導意見：
      同時你的睡眠雖然是時間上還可以，但是質量不好，你的工作累不累？你可以吃點六味地黃丸，同時鍛煉一下身體