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失眠入睡困難夢(mèng)多易醒

女 | 21歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-03 14:40:24 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 1月5日開始入睡困難,躺床上2.3個(gè)小時(shí)都睡不著,1.30日開始晚上睡著后總是沒多久又醒了,夢(mèng)記得很清楚,然后再睡又睡不著了。白天起來(lái)又肩頸痛很疲勞。

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李佳
李佳 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,顱內(nèi)感染,脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常 幫助網(wǎng)友:584
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2020-02-03 14:50:24 我要投訴

      導(dǎo)致失眠的原因有很多,比如說(shuō)焦慮,白天比較清閑,沒有疲勞感等。首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,平時(shí)不睡覺的時(shí)間不要在床上停留。每天睡覺前可以喝一杯熱牛奶,幫助睡眠,并且養(yǎng)成條件反射,喝奶后就要睡覺。必要時(shí)需要藥輔助治療,口服出眠藥物。
      

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2020-02-03 15:20:56 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如歸脾丸或者棗仁安神顆粒,效果會(huì)更好些。
      

z13153878530
z13153878530 護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,糖尿病,高血壓,冠心病,急性腎盂 幫助網(wǎng)友:15045稱贊:7
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2020-02-03 14:48:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!你應(yīng)該是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱,引起的失眠多夢(mèng),易驚醒等癥狀,白天精神狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見:
      注意放松心情,減輕壓力,白天盡量減少午睡時(shí)間,一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳,喝杯牛奶,不做過(guò)激動(dòng)的事情,可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物,如:養(yǎng)血安神片,安神口服液等。
      
      以上是對(duì)“失眠入睡困難夢(mèng)多易醒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

歸脾丸

歸脾丸

益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書]

棗仁安神顆粒

棗仁安神顆粒

補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈,健忘。...[說(shuō)明書]

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