你在看書的時(shí)候，腦子里總是有聲音，像這種情況有可能是精神分裂癥的表現(xiàn)，所以建議你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的情況并配合心理測(cè)驗(yàn)來確診一下，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，看書的時(shí)候腦子里總是有聲音，看動(dòng)態(tài)視頻注意力不集中，聚焦困難，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生詳細(xì)檢查，明確診斷，采取相應(yīng)的對(duì)應(yīng)處理。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我解壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，多吃新鮮水果和蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡