晚上睡不著，不敢閉眼
男 | 17歲 2020-02-14 08:35:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 晚上自己一個(gè)人睡，睡不著，晚上還開著燈，我媽說(shuō)我膽子小，不敢閉眼，就怕有東西，昨晚差不多到2點(diǎn)多才睡著的
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2022-09-27 18:58:59 我要投訴
從你目前所描述的這種狀況來(lái)看你所說(shuō)的問題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合著自我的放松調(diào)節(jié)，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的抗焦慮藥物治療，配合一些改善睡眠的藥物會(huì)有幫助。
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