您好，小腹墜脹，不舒服，考慮是大便干燥或者附件炎引起的，可以口服一些消炎藥，潤腸通便的藥物治療，每天用手順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，用暖寶熱敷等，如果不明顯建議去醫(yī)院檢查。
      

      根據(jù)您身體出現(xiàn)小腹下墜脹的臨床癥狀出現(xiàn)考慮是由于腹部受到著涼后引起的綜合表現(xiàn)，您可以通過溫里散寒的藥物以及局部熱敷的方法進(jìn)行規(guī)范的調(diào)理和治療。注意適當(dāng)休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述癥狀小腹墜脹不舒服連續(xù)好多天，大便干少，注意保暖，避免著涼
      指導(dǎo)意見：
      建議您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，宜清淡飲食，喝溫開水，避免勞累熬夜，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，多按摩腹部
      
      以上是對“小腹墜脹不舒服連續(xù)好多天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！