根據(jù)你目前發(fā)來(lái)的圖片和敘述的這種癥狀，是否患有肩周炎？我建議你可以去正規(guī)醫(yī)院外科門診檢查一下，再?zèng)Q定治療，暫時(shí)可以用一些活血化瘀止痛的藥物，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，做一下按摩或者理療。
      

      1、肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，疼痛多為鈍痛、刀割樣疼痛，而且沒有固定壓痛點(diǎn)，最主要的是肩關(guān)節(jié)各個(gè)活動(dòng)方向都會(huì)受限；
      2、頸源性肩痛，與頸椎病有關(guān)系，疼痛與頸椎活動(dòng)有關(guān)，而且肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)基本上正常，有時(shí)在頸部可以找到激發(fā)肩部疼痛的疼痛點(diǎn)；
      3、肩袖損傷，肩袖損傷有明顯的壓痛點(diǎn)，活動(dòng)時(shí)主要是上舉和外展，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受限，但在其他人幫助的情況下，沒有明顯活動(dòng)受；
      4、肩部慢性損傷容易被大家忽略，一般是因?yàn)檫^(guò)度使用姿勢(shì)異常，損傷局部軟組織，相同動(dòng)作反復(fù)使用，這樣會(huì)使固定肌群受到勞損，日積月累超出了生理耐受程度，從而就會(huì)出現(xiàn)肌纖維筋膜損傷。如局部出現(xiàn)結(jié)節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)等，容易使肩頸部肌肉過(guò)度痙攣，從而誘發(fā)肩頸部酸痛。或長(zhǎng)期背單肩包，會(huì)使背包側(cè)的肩背長(zhǎng)時(shí)間處于收縮的狀態(tài)，引發(fā)肩背部酸痛，這類疼痛一般為酸痛，休息后可自行恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期低頭工作或者受涼導(dǎo)致頸肩綜合癥引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要低頭時(shí)間太長(zhǎng)，加強(qiáng)保暖，自己在家鍛煉抬頭擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。如果一周還沒有緩解可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸肩部針灸推拿治療。