經(jīng)常出現(xiàn)睡不著的情況發(fā)生，考慮核心的因素，緊張焦慮都是有直接性的關系的，這種情況首先應該放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，同時應該進行選擇一些安神的藥物來進行調理，才能達到治療和治愈的目的。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，主要是睡眠差。首先需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，按時起床，白天適當?shù)膽敉饣顒?，保持心情舒暢?？梢钥诜涛寮悠蛘甙采裱a腦液等來調節(jié)睡眠。另外睡眠環(huán)境要舒適。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常睡不著，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，記憶力下降，頭暈頭痛的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運動和過度激動，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您介紹的情況，您的母親應該是神經(jīng)衰弱飲食失眠，，根據(jù)年齡也可能是更年期綜合征。
      指導意見：
      建議口服谷維素，維生素b1，安神補腦液進行調理看看，白天適當做戶外活動，避免緊張焦慮等不良情緒，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳有助于睡眠，祝健康！
      

      病情分析：
      長期的失眠可以導致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進行治療
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用唑吡坦進行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      因目前這個情況考慮有點植物神經(jīng)紊亂，這個可以在醫(yī)生的指導下吃點七葉神安丸，谷維素和維生素b1。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，還有這個飲食上也要多加注意，盡量少吃辛辣刺激性的食物，晚飯30分鐘后適當運動。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常睡不著，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動，少熬夜，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來看，經(jīng)常性的失眠考慮是有些植物神經(jīng)功能紊亂的，需要服藥調理一下。
      指導意見：
      你可以服用谷維素片，或者褪黑素膠囊，平時可以在睡前喝杯熱牛奶，同時用熱水泡泡腳，飯后適當散散步。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于更年期綜合癥引起的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你長期睡不著覺失眠，這可能是更年期綜合癥引起的，每個人特別是女性在五十至六十之間都有這么一個過程叫更年期綜合癥，平時心情煩躁，愛出汗，失眠，建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個檢查，用中藥調理一下效果很好。