你好，根據(jù)你的描述，估計你這種情況就有可能是要雷諾式現(xiàn)象，就是手遇到?jīng)龅臇|西，涼水可以引起來血管舒縮，疼痛，以后注意避免接觸涼水可以戴手套，橡皮手套，以后可以進行體育鍛煉，增強身體抵抗力，
      

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，你這有可能是勞動強度過大而引起的關(guān)節(jié)部位的疼痛，使用暖寶熱敷以后促進血液循環(huán)會緩解癥狀，所以建議你平時一定要注意，不能過度勞累，也要注意保暖，
      

      這種情況有可能是勞損，或者是著涼引起來的，可以自己在家先用熱水泡手，或者是用理療儀烤電熱敷暖寶都可以，另外疫情過后，建議可以去做個肌電圖檢查，看看有沒有肌肉神經(jīng)方面的損傷？
      
      以上是對“昨天下午開始左手手疼，覺得手掌使不上勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！