病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說你這種情況都已經(jīng)有兩年的時間了，那你這種情況有沒有向別人說過呢？尤其是跟父母說過嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果你沒有出現(xiàn)任何的理由和原因，導(dǎo)致你出現(xiàn)興趣減弱，然后對自己否定，然后失眠，脾氣暴躁等等很有可能就是青少年抑郁癥的傾向了，所以最好去做一下心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。

      病情分析：
      你好，針對你所描述的以上癥狀，在無明顯誘因的情況下出現(xiàn)心情不好比較難過，并且食欲不好，已經(jīng)持續(xù)兩年，現(xiàn)在面臨中考壓力進一步增大，不排除患有抑郁的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      針對你以上癥狀，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀以及相關(guān)檢查作出明確診斷，可根據(jù)檢查結(jié)果給予必要的藥物治療或者是心理治療，自己也需要進行心理方面的調(diào)整，凡事往好處想，讓自己的內(nèi)心充滿正能量，充滿陽光，你的一切都會向好的方面發(fā)展。
      

      你好，目前的整體表現(xiàn)類似于一種考前焦慮的特征，你需要適當?shù)姆怕畹墓?jié)奏，保證充足的睡眠時間，按照自己的實際情況調(diào)整好自己的學(xué)習計劃，在緊張的學(xué)習之余，給自己留下放松的時間，做一做簡單的家務(wù)，可以在戶外跑一跑步，或者聽一聽舒緩的音樂都可以為你緊張的大腦增添一份活力，希望可以幫助到你，祝你學(xué)業(yè)有成。
      
      以上是對“時不時會很難過，最近頻率變高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！