你好，很高興為你解答！
      早在1972年，美國(guó)聯(lián)邦醫(yī)療協(xié)會(huì)就正式宣布：“自慰是人類(lèi)的正常性行為?！本秃统燥?、睡覺(jué)一樣正常。
      說(shuō)自慰有害，就如籠統(tǒng)地說(shuō)吃飯、睡覺(jué)有害一樣荒謬。
      性學(xué)家金賽認(rèn)為：“自慰這種活動(dòng)本身所引起的大量的損害，是對(duì)自慰的煩惱憂(yōu)慮以及試圖戒除所引起。”
      說(shuō)白了，你越聽(tīng)信自慰有害的教誨，越容易因自慰而感到焦慮、煩惱、恐懼。自慰沒(méi)啥害，你要是覺(jué)得有害，反而有害。
      就好像吃飯一樣，有的人吃的多一點(diǎn)，有的人吃的少一點(diǎn)；有時(shí)候胃口好，吃得多，胃口差的時(shí)候吃得少。這個(gè)很難去量化，也沒(méi)法確定一個(gè)具體標(biāo)準(zhǔn)。
      但有一個(gè)總體原則：欲望來(lái)了，想自慰就自慰；如果沒(méi)有欲望，不要強(qiáng)行去擼，也不要閑著無(wú)聊，動(dòng)不動(dòng)就去玩你的“小兄弟”。
      欲望就像洪水，來(lái)了開(kāi)閘泄洪就行，沒(méi)有洪水，就不要強(qiáng)行開(kāi)閘。
      你現(xiàn)在沒(méi)有結(jié)婚，自慰是你發(fā)泄欲望的唯一方式，既沒(méi)有傷害別人，也沒(méi)有違法，有什么不可以呢！
      平時(shí)要去做有價(jià)值、有意義、富于建設(shè)性的活動(dòng)。包括樹(shù)立目標(biāo)，有所追求，增長(zhǎng)學(xué)識(shí)，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上情況，非常理解你現(xiàn)在不舒服的心情，針對(duì)你們這個(gè)年齡的孩子，擁有性欲望是正常的生理現(xiàn)象，但是需要自己進(jìn)行把控盡量戒除手淫，更不要去不干凈的場(chǎng)所。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫是一種習(xí)慣，與你頻繁上那些不該去的網(wǎng)站是有一定關(guān)系的，那些作為青少年不該看的視頻文字對(duì)人的視覺(jué)產(chǎn)生沖擊會(huì)引起性欲望，所以一定要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力與這些視頻說(shuō)再見(jiàn)。平時(shí)做一些自己喜歡的事情充實(shí)自己的生活，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉分散注意力，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處。要正確認(rèn)識(shí)到手淫對(duì)自己身體的傷害。