你好，精子的質(zhì)量監(jiān)測需要看液化的情況，還有總體的數(shù)量成活率a+b級精子數(shù)量，畸形率等情況綜合判斷，平時在飲食上少吃辛辣刺激的食物，煙酒盡量少用兵時，注意適量的運動，盡量不要熬夜
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預(yù)防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當(dāng)吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      建議你可以到當(dāng)?shù)卣?guī)越南新科就診，留取精子，做一個常規(guī)檢查，預(yù)計檢查結(jié)果可以看到你精子活力是否是好的，平時一定要注意飲食結(jié)構(gòu)問題。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣刺激油煎，油炸生冷硬的食物，給予營養(yǎng)豐富影響或高蛋白的食物，平時一定要注意保證足夠的休息時間，避免疲勞勞累的，特別是不可以熬夜。
      
      以上是對“精子質(zhì)量是好不好如何分辯，飲食上有幫助？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：精子質(zhì)量直接關(guān)系到能否懷孕的。懷孕需要健康的精子，才能找到卵細(xì)胞，完成受精過程，才會懷孕的。如果精子質(zhì)量差，尤其是活動性不足，可能會導(dǎo)致精子不能游進(jìn)子宮，導(dǎo)致精子卵子不能結(jié)合，就無法受孕了。
      指導(dǎo)意見：對于精子質(zhì)量差的男性，醫(yī)學(xué)上建議補充鋅硒，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、康爸爸等食物來調(diào)理，有很好的改善效果，恢復(fù)正常精子指標(biāo)，對優(yōu)生優(yōu)育有好處。希望對您有幫助，祝您健康！"