根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是有一些強(qiáng)迫癥，可能對(duì)染發(fā)膏太在意了，建議你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，洗一遍手就可以了，不要老是去重復(fù)的洗。

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你會(huì)反復(fù)洗手，反復(fù)洗胳膊，你會(huì)擔(dān)心什么？會(huì)有什么樣不好的事情發(fā)生，發(fā)生了會(huì)怎么樣呢？可以去想想。
      指導(dǎo)意見：
      并有現(xiàn)實(shí)焦慮的東西在那里，所以我們會(huì)反復(fù)的去做一些事情，緩解我們的焦慮，需要去看一些我們的焦慮的東西，找到解決問題的方法和思路。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，美發(fā)師怕身上有染膏，總是反復(fù)洗手，洗胳膊，洗腳等，您存在潔癖，是強(qiáng)迫癥，是心理疾病的一種，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做系統(tǒng)的心理治療，藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，明知道沒必要，但控制不了，感到很痛苦，焦慮，恐懼等癥狀。建議您培養(yǎng)一些興趣愛好，做一些自己喜歡做的事情，如下棋，打球，聽音樂等轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力。身心放松，避免精神緊張，控制自己的強(qiáng)迫行為，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性行為時(shí)，用手用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，手腕部引起疼痛，堅(jiān)持長(zhǎng)期做，也會(huì)收到良好的效果。
      以上是對(duì)“怎么克服潔癖強(qiáng)迫癥心里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！